Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartofelpüree ohne Butter je 200 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 200 g Kartofelpüree ohne Butter
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
128,0
|
24,0
|
NA
|
1,8
|
NA
|
4,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 200 g Kartofelpüree ohne Butter
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,8%
|
8,7%
|
2,7%
|
5,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,1%
|
7,0%
|
2,2%
|
4,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 200 g Kartofelpüree ohne Butter
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
543 Kj |
|
|
|
128 kcal |
|
KH: |
24,0 g |
96,0 Kcal |
75,0% |
Fett |
1,8 g |
16,2 Kcal |
12,7% |
Eiweiss |
4,0 g |
16,0 Kcal |
12,5% |
Punkte | 2,3 |
|
Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartofelpüree ohne Butter ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte