Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffelbrei/-püree (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kartoffelbrei/-püree (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
68,0
|
11,2
|
NA
|
1,4
|
NA
|
2,0
|
1,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffelbrei/-püree (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,1%
|
4,1%
|
2,1%
|
2,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,7%
|
3,3%
|
1,7%
|
2,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffelbrei/-püree (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
283 Kj |
|
| |
|
68 kcal |
|
| KH: |
11,2 g |
44,9 Kcal |
66,0% |
| Fett |
1,4 g |
12,5 Kcal |
18,4% |
| Eiweiss |
2,0 g |
8,1 Kcal |
11,9% |
| Punkte | 1,3 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffelbrei/-püree (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte
