Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffelknödel aus Knödelpulver halb und halb je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kartoffelknödel aus Knödelpulver halb und halb
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
292,0
|
66,6
|
NA
|
0,2
|
NA
|
4,9
|
5,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffelknödel aus Knödelpulver halb und halb
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,3%
|
24,2%
|
0,3%
|
6,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,7%
|
19,4%
|
0,2%
|
5,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffelknödel aus Knödelpulver halb und halb
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.224 Kj |
|
| |
|
292 kcal |
|
| KH: |
66,6 g |
266,5 Kcal |
91,3% |
| Fett |
0,2 g |
1,9 Kcal |
0,6% |
| Eiweiss |
4,9 g |
19,5 Kcal |
6,7% |
| Punkte | 4,9 |
|
| Broteinheiten |
5,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffelknödel aus Knödelpulver halb und halb ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte
