Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffelmaultaschen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kartoffelmaultaschen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
135,0
|
22,8
|
NA
|
3,1
|
NA
|
3,1
|
2,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffelmaultaschen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,1%
|
8,3%
|
4,6%
|
4,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,4%
|
6,6%
|
3,7%
|
3,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffelmaultaschen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
566 Kj |
|
| |
|
135 kcal |
|
| KH: |
22,8 g |
91,2 Kcal |
67,5% |
| Fett |
3,1 g |
27,8 Kcal |
20,6% |
| Eiweiss |
3,1 g |
12,6 Kcal |
9,3% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffelmaultaschen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte
