Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffelpfanne (rustikale) je 100 g
Produzent: COPACK Tiefkühlkost
Näahrwerte je 100 g Kartoffelpfanne (rustikale)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
84,0
|
7,4
|
NA
|
3,8
|
NA
|
3,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffelpfanne (rustikale)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,8%
|
2,7%
|
5,7%
|
5,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,4%
|
2,2%
|
4,6%
|
4,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffelpfanne (rustikale)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
353 Kj |
|
| |
|
84 kcal |
|
| KH: |
7,4 g |
29,6 Kcal |
35,2% |
| Fett |
3,8 g |
34,2 Kcal |
40,7% |
| Eiweiss |
3,9 g |
15,6 Kcal |
18,6% |
| Punkte | 1,8 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffelpfanne (rustikale) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle COPACK Tiefkühlkost
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (TK)
