Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffelsalat mit Speck je 100 g
Produzent: Netto
Näahrwerte je 100 g Kartoffelsalat mit Speck
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
219,0
|
12,3
|
NA
|
16,7
|
NA
|
3,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffelsalat mit Speck
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,0%
|
4,5%
|
24,9%
|
4,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,8%
|
3,6%
|
20,1%
|
3,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffelsalat mit Speck
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
887 Kj |
|
| |
|
219 kcal |
|
| KH: |
12,3 g |
49,2 Kcal |
22,5% |
| Fett |
16,7 g |
150,3 Kcal |
68,6% |
| Eiweiss |
3,1 g |
12,4 Kcal |
5,7% |
| Punkte | 5,5 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffelsalat mit Speck ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
