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Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffeltaschen mit Spinat und Mozzarella je 100 g

Produzent: Netto

g

Näahrwerte je 100 g Kartoffeltaschen mit Spinat und Mozzarella

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
175,0 23,1 NA 7,6 NA 3,6 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffeltaschen mit Spinat und Mozzarella

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 8,0% 8,4% 11,3% 4,8%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 7,0% 6,7% 9,2% 3,8%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Kartoffeltaschen mit Spinat und MozzarellaNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Kartoffeltaschen mit Spinat und MozzarellaNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffeltaschen mit Spinat und Mozzarella

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 733 Kj
175 kcal
KH: 23,1 g 92,4 Kcal 52,8%
Fett 7,6 g 68,4 Kcal 39,1%
Eiweiss 3,6 g 14,4 Kcal 8,2%
Punkte3,8
Brot­ein­heiten 1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Kartoffeltaschen mit Spinat und MozzarellaNetto Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Kartoffeltaschen mit Spinat und MozzarellaNetto : Verteilung der Brennwerte


Kartoffeltaschen mit Spinat und Mozzarella ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelerzeugnisse
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