Nährwerte und Kalorien (kcal) Kaviar echt je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kaviar echt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
259,0
|
4,0
|
NA
|
15,5
|
NA
|
26,1
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kaviar echt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,8%
|
1,5%
|
23,1%
|
34,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,4%
|
1,2%
|
18,7%
|
27,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kaviar echt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.085 Kj |
|
| |
|
259 kcal |
|
| KH: |
4,0 g |
16,0 Kcal |
6,2% |
| Fett |
15,5 g |
139,5 Kcal |
53,9% |
| Eiweiss |
26,1 g |
104,4 Kcal |
40,3% |
| Punkte | 6,0 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kaviar echt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse
