Nährwerte und Kalorien (kcal) Kerngenuss je 1 Stück
Produzent: GOLDÄHREN
Näahrwerte je 1 Stück Kerngenuss
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
122,0
|
19,4
|
NA
|
2,2
|
NA
|
4,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Kerngenuss
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,5%
|
7,1%
|
3,3%
|
5,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,9%
|
5,6%
|
2,7%
|
4,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Kerngenuss
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
514 Kj |
|
| |
|
122 kcal |
|
| KH: |
19,4 g |
77,6 Kcal |
63,6% |
| Fett |
2,2 g |
19,8 Kcal |
16,2% |
| Eiweiss |
4,3 g |
17,2 Kcal |
14,1% |
| Punkte | 2,3 |
|
| Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kerngenuss ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle GOLDÄHREN
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
