Nährwerte und Kalorien (kcal) Kerniger Feldsalat 23.9.2012 je 654 g
Näahrwerte je 654 g Kerniger Feldsalat 23.9.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.453,0
|
35,5
|
NA
|
117,6
|
NA
|
63,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 654 g Kerniger Feldsalat 23.9.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
66,0%
|
12,9%
|
175,5%
|
84,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
58,1%
|
10,3%
|
141,7%
|
67,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 654 g Kerniger Feldsalat 23.9.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
6.083 Kj |
|
| |
|
1.453 kcal |
|
| KH: |
35,5 g |
142,0 Kcal |
9,8% |
| Fett |
117,6 g |
1.058,4 Kcal |
72,8% |
| Eiweiss |
63,1 g |
252,4 Kcal |
17,4% |
| Punkte | 37,3 |
|
| Broteinheiten |
3,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kerniger Feldsalat 23.9.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
