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Nährwerte und Kalorien (kcal) Kernschinken 18g pro Scheibe je 100 g

Produzent: Plus

g

Näahrwerte je 100 g Kernschinken 18g pro Scheibe

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
182,0 1,0 NA 10,0 NA 22,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Kernschinken 18g pro Scheibe

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 8,3% 0,4% 14,9% 29,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 7,3% 0,3% 12,0% 23,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Kernschinken 18g pro ScheibePlus : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Kernschinken 18g pro ScheibePlus : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kernschinken 18g pro Scheibe

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 761 Kj
182 kcal
KH: 1,0 g 4,0 Kcal 2,2%
Fett 10,0 g 90,0 Kcal 49,5%
Eiweiss 22,0 g 88,0 Kcal 48,4%
Punkte4,1
Brot­ein­heiten 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Kernschinken 18g pro ScheibePlus Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Kernschinken 18g pro ScheibePlus : Verteilung der Brennwerte


Kernschinken 18g pro Scheibe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Plus
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren, Schinken
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