Nährwerte und Kalorien (kcal) Kidney Bohnen (Abtropfgewicht 255g/Dose) je 100 g
Produzent: REAL
Näahrwerte je 100 g Kidney Bohnen (Abtropfgewicht 255g/Dose)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
93,0
|
14,4
|
NA
|
0,4
|
NA
|
5,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kidney Bohnen (Abtropfgewicht 255g/Dose)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,2%
|
5,2%
|
0,6%
|
6,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,7%
|
4,2%
|
0,5%
|
5,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kidney Bohnen (Abtropfgewicht 255g/Dose)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
391 Kj |
|
| |
|
93 kcal |
|
| KH: |
14,4 g |
57,6 Kcal |
61,9% |
| Fett |
0,4 g |
3,6 Kcal |
3,9% |
| Eiweiss |
5,2 g |
20,8 Kcal |
22,4% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kidney Bohnen (Abtropfgewicht 255g/Dose) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REAL
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
