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Nährwerte und Kalorien (kcal) Kidney-Bohnen Konserve je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Kidney-Bohnen Konserve

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
63,0 9,1 NA 0,3 NA 5,5 5,3

Bedarfsdeckung je 100 g Kidney-Bohnen Konserve

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 2,9% 3,3% 0,5% 7,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 2,5% 2,6% 0,4% 5,8%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Kidney-Bohnen Konserve  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Kidney-Bohnen Konserve  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kidney-Bohnen Konserve

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 262 Kj
63 kcal
KH: 9,1 g 36,3 Kcal 57,7%
Fett 0,3 g 3,1 Kcal 5,0%
Eiweiss 5,5 g 22,0 Kcal 34,9%
Punkte1,1
Brot­ein­heiten 0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Kidney-Bohnen Konserve  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Kidney-Bohnen Konserve  : Verteilung der Brennwerte


Kidney-Bohnen Konserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hülsenfrüchte (reife)
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