Nährwerte und Kalorien (kcal) Kirschenkompott je 100 g
Produzent: Efko
Näahrwerte je 100 g Kirschenkompott
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
72,0
|
17,1
|
NA
|
0,1
|
NA
|
0,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kirschenkompott
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,3%
|
6,2%
|
0,1%
|
0,8%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,9%
|
5,0%
|
0,1%
|
0,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kirschenkompott
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
304 Kj |
|
|
|
72 kcal |
|
KH: |
17,1 g |
68,4 Kcal |
95,0% |
Fett |
0,1 g |
0,9 Kcal |
1,2% |
Eiweiss |
0,6 g |
2,4 Kcal |
3,3% |
Punkte | 1,2 |
|
Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kirschenkompott ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Efko
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Obsterzeugnisse