Nährwerte und Kalorien (kcal) Kirschgrütze je 100 g
Produzent: Dr. Oetker
Näahrwerte je 100 g Kirschgrütze
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
113,0
|
22,5
|
NA
|
1,6
|
NA
|
1,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kirschgrütze
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,1%
|
8,2%
|
2,4%
|
2,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,5%
|
6,5%
|
1,9%
|
1,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kirschgrütze
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
477 Kj |
|
|
|
113 kcal |
|
KH: |
22,5 g |
90,0 Kcal |
79,6% |
Fett |
1,6 g |
14,4 Kcal |
12,7% |
Eiweiss |
1,7 g |
6,8 Kcal |
6,0% |
Punkte | 2,1 |
|
Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kirschgrütze ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Dr. Oetker
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Deserts