Nährwerte und Kalorien (kcal) Kirschkuchen, Mutters je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Kirschkuchen, Mutters
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
234,0
|
30,4
|
NA
|
10,3
|
NA
|
4,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Kirschkuchen, Mutters
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,6%
|
11,1%
|
15,4%
|
6,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,4%
|
8,8%
|
12,4%
|
5,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Kirschkuchen, Mutters
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
979 Kj |
|
| |
|
234 kcal |
|
| KH: |
30,4 g |
121,6 Kcal |
52,0% |
| Fett |
10,3 g |
92,7 Kcal |
39,6% |
| Eiweiss |
4,9 g |
19,6 Kcal |
8,4% |
| Punkte | 5,0 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kirschkuchen, Mutters ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
