Nährwerte und Kalorien (kcal) Kirschstrudel je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kirschstrudel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
217,0
|
34,4
|
NA
|
7,1
|
NA
|
3,2
|
1,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kirschstrudel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,9%
|
12,5%
|
10,6%
|
4,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,7%
|
10,0%
|
8,5%
|
3,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kirschstrudel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
908 Kj |
|
| |
|
217 kcal |
|
| KH: |
34,4 g |
137,7 Kcal |
63,4% |
| Fett |
7,1 g |
63,7 Kcal |
29,3% |
| Eiweiss |
3,2 g |
12,9 Kcal |
5,9% |
| Punkte | 4,4 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kirschstrudel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen und Torten aus besonderen Teigen
