Nährwerte und Kalorien (kcal) kleines Schwarzes je 100 g
Produzent: Stinges
Näahrwerte je 100 g kleines Schwarzes
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
173,0
|
34,3
|
NA
|
1,3
|
NA
|
6,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g kleines Schwarzes
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,9%
|
12,5%
|
1,9%
|
8,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,9%
|
10,0%
|
1,6%
|
6,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g kleines Schwarzes
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
726 Kj |
|
| |
|
173 kcal |
|
| KH: |
34,3 g |
137,2 Kcal |
79,3% |
| Fett |
1,3 g |
11,7 Kcal |
6,8% |
| Eiweiss |
6,1 g |
24,4 Kcal |
14,1% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
kleines Schwarzes ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Stinges
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
