Nährwerte und Kalorien (kcal) Knacke Rustikal RoggenVollkorn15g je 100 g
Produzent: Wasa
Näahrwerte je 100 g Knacke Rustikal RoggenVollkorn15g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
327,0
|
59,3
|
NA
|
1,5
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Knacke Rustikal RoggenVollkorn15g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,9%
|
21,6%
|
2,2%
|
12,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,1%
|
17,2%
|
1,8%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Knacke Rustikal RoggenVollkorn15g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.377 Kj |
|
| |
|
327 kcal |
|
| KH: |
59,3 g |
237,2 Kcal |
72,5% |
| Fett |
1,5 g |
13,5 Kcal |
4,1% |
| Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
11,0% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
4,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knacke Rustikal RoggenVollkorn15g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wasa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
