Nährwertabelle : Wasa
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Cracker 100 g 433 67,5 13,0 9,0 9
Crisp&Cereals 1 Stück 158 20,4 6,8 3,1 3
Knacke Rustikal RoggenVollkorn15g 100 g 327 59,3 1,5 9,0 6
Knäckbrot Mehrkorn Wasa 1 Stück 52 9,2 0,5 1,8 1
Knäckebrot Roggen dünn 1 Stück 36 7,5 0,2 1,0 1
Knäckebrot Roggen dünn 100 g 340 67,0 1,5 9,0 6
Knäckebrot Roggen dünn 100 g 340 67,0 1,5 9,0 6
Knäckebrot Sesam 1 Stk. 1 Stück 60 9,0 1,5 2,0 1
Knäckebrot Sesam 100 g 400 64,0 10,0 13,0 8
Knäckebrot Vollkorn 1 Stück 40 8,5 0,2 1,0 1
Knäckebrot Vollkorn 1 Stück 48 9,2 0,5 1,8 1
Knäckebrot Vollkorn 1 Stück 45 8,5 0,2 1,0 1
Knäckebrot WASA MUÖLK 1 Stück 25 5,0 0,2 1,0 0
Knäckebrot Wasa Vollkorn 13 g 43 7,8 0,3 1,2 1
Knäckebrot delikatess 1 Stück 32 6,0 0,2 0,8 1
Knäckebrot kräftig kernig mit Ballaststoffe Wasa 1 Stück 33 4,3 0,6 1,4 1
Knäckebrot köstlich Wasa 1 Stück 30 4,7 0,7 1,3 1
Knäckebrot köstlich 1 Stück 30 5,0 0,5 1,5 1
Knäckebrot köstlich 1 Stück 35 5,0 1,0 1,5 1
Knäckebrot 100 g 320 63,0 2,5 12,0 6
Knäckis Kräuter Zitrone-Salzig 100 g 390 64,0 9,0 12,0 8
Knäckis mit Dinkel & Meersalz 100 g 410 60,0 13,0 13,0 8
Knäggebrot Wasa - Roggen dünn 1 Stück 35 7,5 0,2 1,0 1
Mehrkorn 1 Stück 42 8,0 0,5 1,5 1
Original Crisp 1 Stück 31 6,0 0,3 1,0 1
Roggen dünn 1 Stück 36 7,5 0,2 1,0 1
Runde kernig-kräftig 1 Stück 40 7,9 0,3 1,4 1
Sandwich Cream Cheese and Chocolate 1 Stück 79 8,1 4,1 1,6 2
Sandwich Cream cheese, tomato & basil 100 g 490 51,0 25,0 13,0 11
Sandwich Käse & Schnittlauch (18,5 g) 100 g 470 49,0 26,0 9,0 11
Sandwich Käse & Schnittlauch (Knäcke) 100 g 460 49,0 26,0 9,0 11
Sesam Knäcke 1 Stück 58 9,0 1,5 2,0 1
Skorpa Vollkorn 1 Stück 40 6,7 0,9 1,2 1
Solruta Knäckebrot mit Quinoa 1 Stück 95 16,0 2,0 3,0 2
Sport Knäckebrot 1 Stück 49 8,9 0,2 1,4 1
WASA Delicate Thin Crisp, Sesame, (1Stk=9gr) 1 Stück 40 6,5 1,0 1,0 1
Wasa Biscuit Fibre 1 Stück 35 5,0 1,5 0,4 1
Wasa Delicate Thin Crisp Rosmarin und Salz 1 Stück 35 6,0 0,5 1,0 1
Wasa Fit & Vital (29% Ballasstoffe) 1 Stück 33 4,3 0,6 1,1 1
Wasa Knäcke Vollkorn 2 Stück 80 17,0 0,4 2,0 1
Wasa Köstlich 1 Stück 30 5,0 0,5 1,5 1
Wasa Mjölk 100 g 310 61,0 2,0 12,0 5
Wasa Müsli Gourmet 100 g 45 8,3 0,2 1,1 1
Wasa Original Crisp 1 Stück 35 6,0 0,3 1,0 1
Wasa Proteine 1 Stück 52 8,6 0,5 1,6 1
Wasa Roggen crisp'n light 1 Stück 24 5,0 0,2 0,5 0
Wasa Rustikal 1 Stück 45 9,0 0,2 1,5 1
Wasa Rustikal 1 Stück 50 9,5 0,2 1,5 1
Wasa Sandwich cream cheese & chives 1 Stück 76 8,5 4,0 1,5 2
Wasa Sesam Knäcke 100 g 410 64,0 10,0 13,0 8
Wasa Sesam 1 Stück 55 9,0 1,5 2,0 1
Wasa Sport 1 g 494 93,0 6,0 17,0 9
Wasa Vollkorn 1 Stück 45 8,5 0,2 1,0 1
Wasa appetit 100 g 424 64,0 12,0 12,0 8
Wasa break 1 Stück 35 7,0 0,2 1,0 1
Wasa crisp'n light 1 Stück 20 4,0 0,2 0,5 0
Wasa krögarens 100 g 314 66,0 1,5 9,0 5
Wasa köstlich Fein & Knusprig 68%Vollkorn 24%Ballaststoffe 100 g 350 47,0 7,0 13,0 7
Wasa sport 100 g 306 64,0 1,5 9,0 5
delicate thin crisp 1 Stück 40 6,5 0,5 1,0 1
mjölk Knäckebrot 100% Vollkorn 1 Stück 25 5,0 0,2 1,0 0
mjölk 1 Stück 32 5,7 0,2 0,9 1
solruta 100 g 364 62,0 8,0 11,0 7
waffelbrot 1 g 19 3,9 0,2 0,5 0
wasa Roggen dünn 1 Stück 35 7,5 0,2 1,0 1
wasa rustikal 1 Stück 50 9,5 0,2 1,5 1
wasa sandwich käse schnittlauch 1 Stück 85 9,0 5,0 1,5 2
wasa sandwich tomate zwiebel 1 Stück 100 9,5 6,0 2,5 2
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)