Nährwerte und Kalorien (kcal) Knäckebrot BIO Käse-Kürbiskern je 100 g
Produzent: Dr. Klaus Karg
Näahrwerte je 100 g Knäckebrot BIO Käse-Kürbiskern
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
408,0
|
50,7
|
NA
|
14,9
|
NA
|
17,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Knäckebrot BIO Käse-Kürbiskern
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,5%
|
18,4%
|
22,2%
|
23,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,3%
|
14,7%
|
18,0%
|
18,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Knäckebrot BIO Käse-Kürbiskern
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.706 Kj |
|
| |
|
408 kcal |
|
| KH: |
50,7 g |
202,8 Kcal |
49,7% |
| Fett |
14,9 g |
134,1 Kcal |
32,9% |
| Eiweiss |
17,7 g |
70,8 Kcal |
17,4% |
| Punkte | 8,5 |
|
| Broteinheiten |
4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knäckebrot BIO Käse-Kürbiskern ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Dr. Klaus Karg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
