Nährwerte und Kalorien (kcal) Knäckebrot je 100 g
Produzent: Grafschafter
Näahrwerte je 100 g Knäckebrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
337,0
|
58,4
|
NA
|
6,4
|
NA
|
11,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Knäckebrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,3%
|
21,2%
|
9,6%
|
15,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,5%
|
17,0%
|
7,7%
|
12,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Knäckebrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.411 Kj |
|
| |
|
337 kcal |
|
| KH: |
58,4 g |
233,6 Kcal |
69,3% |
| Fett |
6,4 g |
57,6 Kcal |
17,1% |
| Eiweiss |
11,5 g |
46,0 Kcal |
13,6% |
| Punkte | 6,3 |
|
| Broteinheiten |
4,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knäckebrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Grafschafter
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
