Nährwerte und Kalorien (kcal) Knäckebrot kräftig kernig mit Ballaststoffe Wasa je 1 Stück
Produzent: Wasa
Näahrwerte je 1 Stück Knäckebrot kräftig kernig mit Ballaststoffe Wasa
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
33,0
|
4,3
|
NA
|
0,6
|
NA
|
1,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Knäckebrot kräftig kernig mit Ballaststoffe Wasa
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,5%
|
1,6%
|
0,9%
|
1,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,3%
|
1,2%
|
0,7%
|
1,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Knäckebrot kräftig kernig mit Ballaststoffe Wasa
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
139 Kj |
|
| |
|
33 kcal |
|
| KH: |
4,3 g |
17,2 Kcal |
52,1% |
| Fett |
0,6 g |
5,4 Kcal |
16,4% |
| Eiweiss |
1,4 g |
5,6 Kcal |
17,0% |
| Punkte | 0,6 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knäckebrot kräftig kernig mit Ballaststoffe Wasa ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wasa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
