Nährwerte und Kalorien (kcal) Knäckebrot mit Butter je 100 g
Näahrwerte je 100 g Knäckebrot mit Butter
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
549,0
|
36,6
|
NA
|
42,6
|
NA
|
5,9
|
2,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Knäckebrot mit Butter
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
25,0%
|
13,3%
|
63,6%
|
7,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
22,0%
|
10,6%
|
51,3%
|
6,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Knäckebrot mit Butter
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.300 Kj |
|
| |
|
549 kcal |
|
| KH: |
36,6 g |
146,4 Kcal |
26,7% |
| Fett |
42,6 g |
383,4 Kcal |
69,8% |
| Eiweiss |
5,9 g |
23,6 Kcal |
4,3% |
| Punkte | 13,9 |
|
| Broteinheiten |
3,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knäckebrot mit Butter ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belegte Brote, Toasts, Frühstückscerealien
