Nährwerte und Kalorien (kcal) Knäckebrot Roggen je 100 g
Produzent: IKEA Food
Näahrwerte je 100 g Knäckebrot Roggen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
312,0
|
62,7
|
NA
|
2,2
|
NA
|
10,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Knäckebrot Roggen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,2%
|
22,8%
|
3,3%
|
13,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,5%
|
18,2%
|
2,7%
|
11,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Knäckebrot Roggen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.307 Kj |
|
| |
|
312 kcal |
|
| KH: |
62,7 g |
250,8 Kcal |
80,4% |
| Fett |
2,2 g |
19,8 Kcal |
6,3% |
| Eiweiss |
10,4 g |
41,6 Kcal |
13,3% |
| Punkte | 5,4 |
|
| Broteinheiten |
5,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knäckebrot Roggen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle IKEA Food
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
