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Nährwerte und Kalorien (kcal) Knäckebrot Vollkorn je 1 Stück

Produzent: Wasa

Stück

Näahrwerte je 1 Stück Knäckebrot Vollkorn

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
45,0 8,5 NA 0,2 NA 1,0 NA

Bedarfsdeckung je 1 Stück Knäckebrot Vollkorn

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 2,0% 3,1% 0,3% 1,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 1,8% 2,5% 0,2% 1,1%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Knäckebrot VollkornWasa : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Knäckebrot VollkornWasa : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Knäckebrot Vollkorn

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 180 Kj
45 kcal
KH: 8,5 g 34,0 Kcal 75,6%
Fett 0,2 g 1,8 Kcal 4,0%
Eiweiss 1,0 g 4,0 Kcal 8,9%
Punkte0,8
Brot­ein­heiten 0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Knäckebrot VollkornWasa Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Knäckebrot VollkornWasa : Verteilung der Brennwerte


Knäckebrot Vollkorn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wasa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
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