Nährwerte und Kalorien (kcal) Knäckebrot Wasa Vollkorn je 13 g
Produzent: Wasa
Näahrwerte je 13 g Knäckebrot Wasa Vollkorn
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
43,0
|
7,8
|
NA
|
0,3
|
NA
|
1,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 13 g Knäckebrot Wasa Vollkorn
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
2,0%
|
2,8%
|
0,4%
|
1,6%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,7%
|
2,3%
|
0,4%
|
1,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 13 g Knäckebrot Wasa Vollkorn
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
183 Kj |
|
|
|
43 kcal |
|
KH: |
7,8 g |
31,2 Kcal |
72,6% |
Fett |
0,3 g |
2,7 Kcal |
6,3% |
Eiweiss |
1,2 g |
4,8 Kcal |
11,2% |
Punkte | 0,8 |
|
Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knäckebrot Wasa Vollkorn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wasa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben