Nährwerte und Kalorien (kcal) Knollensellerie getrocknet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Knollensellerie getrocknet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
187,0
|
21,2
|
NA
|
3,0
|
NA
|
16,9
|
41,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Knollensellerie getrocknet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,5%
|
7,7%
|
4,4%
|
22,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,5%
|
6,2%
|
3,6%
|
17,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Knollensellerie getrocknet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
783 Kj |
|
| |
|
187 kcal |
|
| KH: |
21,2 g |
84,7 Kcal |
45,3% |
| Fett |
3,0 g |
26,8 Kcal |
14,3% |
| Eiweiss |
16,9 g |
67,4 Kcal |
36,0% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knollensellerie getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurzel- und Knollengemüse (außer Kartoffeln)
