Nährwerte und Kalorien (kcal) Knuspereis je 100 g
Näahrwerte je 100 g Knuspereis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
232,0
|
24,6
|
NA
|
13,8
|
NA
|
2,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Knuspereis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,5%
|
8,9%
|
20,6%
|
3,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,3%
|
7,2%
|
16,6%
|
2,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Knuspereis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
972 Kj |
|
| |
|
232 kcal |
|
| KH: |
24,6 g |
98,4 Kcal |
42,4% |
| Fett |
13,8 g |
124,2 Kcal |
53,5% |
| Eiweiss |
2,4 g |
9,6 Kcal |
4,1% |
| Punkte | 5,4 |
|
| Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knuspereis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
