gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) Knusperfilet je 100 g

Produzent: REWE

g

Näahrwerte je 100 g Knusperfilet

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
111,0 15,9 NA 0,2 NA 11,3 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Knusperfilet

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 5,0% 5,8% 0,3% 15,1%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 4,4% 4,6% 0,2% 12,0%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

KnusperfiletREWE : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
KnusperfiletREWE : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Knusperfilet

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 463 Kj
111 kcal
KH: 15,9 g 63,6 Kcal 57,3%
Fett 0,2 g 1,8 Kcal 1,6%
Eiweiss 11,3 g 45,2 Kcal 40,7%
Punkte1,9
Brot­ein­heiten 1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

KnusperfiletREWE Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
KnusperfiletREWE : Verteilung der Brennwerte


Knusperfilet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle REWE
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
Gesünder Abnehmen mit Google durchsuchen

BMI / Waist-to-Hip Rechner