Nährwerte und Kalorien (kcal) Knusperfilets je 100 g
Produzent: Gut von Holstein
Näahrwerte je 100 g Knusperfilets
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
167,0
|
13,6
|
NA
|
7,5
|
NA
|
11,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Knusperfilets
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,6%
|
4,9%
|
11,2%
|
15,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,7%
|
4,0%
|
9,0%
|
12,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Knusperfilets
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
700 Kj |
|
| |
|
167 kcal |
|
| KH: |
13,6 g |
54,4 Kcal |
32,6% |
| Fett |
7,5 g |
67,5 Kcal |
40,4% |
| Eiweiss |
11,3 g |
45,2 Kcal |
27,1% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knusperfilets ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut von Holstein
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
