Nährwerte und Kalorien (kcal) Knuspermüsli mit Kokos je 100 g
Näahrwerte je 100 g Knuspermüsli mit Kokos
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
422,0
|
42,0
|
NA
|
24,6
|
NA
|
9,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Knuspermüsli mit Kokos
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,2%
|
15,3%
|
36,7%
|
12,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,9%
|
12,2%
|
29,6%
|
10,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Knuspermüsli mit Kokos
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1 Kj |
|
| |
|
422 kcal |
|
| KH: |
42,0 g |
168,0 Kcal |
39,8% |
| Fett |
24,6 g |
221,4 Kcal |
52,5% |
| Eiweiss |
9,6 g |
38,4 Kcal |
9,1% |
| Punkte | 9,8 |
|
| Broteinheiten |
3,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knuspermüsli mit Kokos ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müsli / Ceralien
