Nährwerte und Kalorien (kcal) Kochbanane getrocknet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kochbanane getrocknet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
306,0
|
70,2
|
NA
|
0,7
|
NA
|
2,5
|
3,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kochbanane getrocknet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,9%
|
25,5%
|
1,1%
|
3,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,2%
|
20,4%
|
0,9%
|
2,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kochbanane getrocknet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.282 Kj |
|
| |
|
306 kcal |
|
| KH: |
70,2 g |
280,7 Kcal |
91,7% |
| Fett |
0,7 g |
6,7 Kcal |
2,2% |
| Eiweiss |
2,5 g |
9,9 Kcal |
3,2% |
| Punkte | 5,2 |
|
| Broteinheiten |
5,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kochbanane getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
