Nährwerte und Kalorien (kcal) Kölln Haferflocken Blütenzart je 100 g
Produzent: Kölln
Näahrwerte je 100 g Kölln Haferflocken Blütenzart
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
339,0
|
55,6
|
NA
|
6,4
|
NA
|
14,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kölln Haferflocken Blütenzart
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,4%
|
20,2%
|
9,6%
|
19,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,6%
|
16,2%
|
7,7%
|
15,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kölln Haferflocken Blütenzart
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.434 Kj |
|
| |
|
339 kcal |
|
| KH: |
55,6 g |
222,4 Kcal |
65,6% |
| Fett |
6,4 g |
57,6 Kcal |
17,0% |
| Eiweiss |
14,8 g |
59,2 Kcal |
17,5% |
| Punkte | 6,4 |
|
| Broteinheiten |
4,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kölln Haferflocken Blütenzart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kölln
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide
