Nährwerte und Kalorien (kcal) Königsberger Klopse je 100 g
Produzent: Erasco
Näahrwerte je 100 g Königsberger Klopse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
93,0
|
7,8
|
NA
|
5,3
|
NA
|
3,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Königsberger Klopse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,2%
|
2,8%
|
7,9%
|
4,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,7%
|
2,3%
|
6,4%
|
3,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Königsberger Klopse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
389 Kj |
|
| |
|
93 kcal |
|
| KH: |
7,8 g |
31,2 Kcal |
33,5% |
| Fett |
5,3 g |
47,7 Kcal |
51,3% |
| Eiweiss |
3,7 g |
14,8 Kcal |
15,9% |
| Punkte | 2,1 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Königsberger Klopse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Erasco
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
