Nährwerte und Kalorien (kcal) Körnerbrötchen je 1 Stück
Produzent: Gut&Günstig
Näahrwerte je 1 Stück Körnerbrötchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
201,0
|
33,6
|
NA
|
3,0
|
NA
|
10,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Körnerbrötchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,1%
|
12,2%
|
4,5%
|
13,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,0%
|
9,8%
|
3,6%
|
10,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Körnerbrötchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
843 Kj |
|
| |
|
201 kcal |
|
| KH: |
33,6 g |
134,4 Kcal |
66,9% |
| Fett |
3,0 g |
27,0 Kcal |
13,4% |
| Eiweiss |
10,0 g |
40,0 Kcal |
19,9% |
| Punkte | 3,7 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Körnerbrötchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut&Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
