Nährwerte und Kalorien (kcal) körniger frischkäse light je 100 g
Produzent: K-Classic
Näahrwerte je 100 g körniger frischkäse light
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
73,0
|
4,0
|
NA
|
0,4
|
NA
|
13,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g körniger frischkäse light
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,3%
|
1,5%
|
0,6%
|
17,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,9%
|
1,2%
|
0,5%
|
13,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g körniger frischkäse light
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
312 Kj |
|
| |
|
73 kcal |
|
| KH: |
4,0 g |
16,0 Kcal |
21,9% |
| Fett |
0,4 g |
3,6 Kcal |
4,9% |
| Eiweiss |
13,0 g |
52,0 Kcal |
71,2% |
| Punkte | 1,3 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
körniger frischkäse light ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle K-Classic
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
