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Nährwerte und Kalorien (kcal) Körniger Frischkäse je 100 g

Produzent: Netto

g

Näahrwerte je 100 g Körniger Frischkäse

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
104,0 2,7 NA 4,6 NA 12,5 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Körniger Frischkäse

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 4,7% 1,0% 6,9% 16,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 4,2% 0,8% 5,5% 13,3%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Körniger FrischkäseNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Körniger FrischkäseNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Körniger Frischkäse

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 436 Kj
104 kcal
KH: 2,7 g 10,8 Kcal 10,4%
Fett 4,6 g 41,4 Kcal 39,8%
Eiweiss 12,5 g 50,0 Kcal 48,1%
Punkte2,2
Brot­ein­heiten 0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Körniger FrischkäseNetto Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Körniger FrischkäseNetto : Verteilung der Brennwerte


Körniger Frischkäse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Käse
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