Nährwerte und Kalorien (kcal) Kohlgemüse Wiener Art je 100 g
Produzent: Chef Menu
Näahrwerte je 100 g Kohlgemüse Wiener Art
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
80,0
|
4,4
|
NA
|
6,0
|
NA
|
1,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kohlgemüse Wiener Art
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,6%
|
1,6%
|
9,0%
|
2,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,2%
|
1,3%
|
7,2%
|
2,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kohlgemüse Wiener Art
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
330 Kj |
|
| |
|
80 kcal |
|
| KH: |
4,4 g |
17,6 Kcal |
22,0% |
| Fett |
6,0 g |
54,0 Kcal |
67,5% |
| Eiweiss |
1,9 g |
7,6 Kcal |
9,5% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kohlgemüse Wiener Art ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Chef Menu
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüsebeilage (frisch)
