Nährwerte und Kalorien (kcal) Kokos, Bio, geraspelt je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g Kokos, Bio, geraspelt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
615,0
|
6,6
|
NA
|
62,0
|
NA
|
7,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kokos, Bio, geraspelt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
28,0%
|
2,4%
|
92,5%
|
10,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
24,6%
|
1,9%
|
74,7%
|
8,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kokos, Bio, geraspelt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.577 Kj |
|
| |
|
615 kcal |
|
| KH: |
6,6 g |
26,4 Kcal |
4,3% |
| Fett |
62,0 g |
558,0 Kcal |
90,7% |
| Eiweiss |
7,8 g |
31,2 Kcal |
5,1% |
| Punkte | 17,1 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kokos, Bio, geraspelt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
