Nährwerte und Kalorien (kcal) Kokos- Frische je 100 g
Produzent: Kathi
Näahrwerte je 100 g Kokos- Frische
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
422,0
|
67,8
|
NA
|
13,0
|
NA
|
8,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kokos- Frische
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,2%
|
24,7%
|
19,4%
|
11,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,9%
|
19,7%
|
15,7%
|
8,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kokos- Frische
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.776 Kj |
|
| |
|
422 kcal |
|
| KH: |
67,8 g |
271,2 Kcal |
64,3% |
| Fett |
13,0 g |
117,0 Kcal |
27,7% |
| Eiweiss |
8,4 g |
33,6 Kcal |
8,0% |
| Punkte | 8,5 |
|
| Broteinheiten |
5,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kokos- Frische ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kathi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backmischungen
