Nährwerte und Kalorien (kcal) Kräuter Frischkäse je 100 g
Produzent: TIP
Näahrwerte je 100 g Kräuter Frischkäse
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
332,0
|
4,0
|
NA
|
31,0
|
NA
|
9,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kräuter Frischkäse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
15,1%
|
1,5%
|
46,3%
|
12,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
13,3%
|
1,2%
|
37,3%
|
9,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kräuter Frischkäse
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.390 Kj |
|
|
|
332 kcal |
|
KH: |
4,0 g |
16,0 Kcal |
4,8% |
Fett |
31,0 g |
279,0 Kcal |
84,0% |
Eiweiss |
9,3 g |
37,2 Kcal |
11,2% |
Punkte | 9,0 |
|
Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kräuter Frischkäse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle TIP
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Käse (bst. Hersteller)