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Nährwerte und Kalorien (kcal) Kräuter Frischkäse je 100 g

Produzent: TIP

g

Näahrwerte je 100 g Kräuter Frischkäse

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
332,0 4,0 NA 31,0 NA 9,3 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Kräuter Frischkäse

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 15,1% 1,5% 46,3% 12,4%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 13,3% 1,2% 37,3% 9,9%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Kräuter FrischkäseTIP : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Kräuter FrischkäseTIP : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kräuter Frischkäse

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.390 Kj
332 kcal
KH: 4,0 g 16,0 Kcal 4,8%
Fett 31,0 g 279,0 Kcal 84,0%
Eiweiss 9,3 g 37,2 Kcal 11,2%
Punkte9,0
Brot­ein­heiten 0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Kräuter FrischkäseTIP Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Kräuter FrischkäseTIP : Verteilung der Brennwerte


Kräuter Frischkäse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle TIP
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Käse (bst. Hersteller)
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