Nährwerte und Kalorien (kcal) Kräuter-Oliven je 100 g
Produzent: Penny
Näahrwerte je 100 g Kräuter-Oliven
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
160,0
|
5,8
|
NA
|
14,4
|
NA
|
1,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kräuter-Oliven
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,3%
|
2,1%
|
21,5%
|
2,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,4%
|
1,7%
|
17,3%
|
1,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kräuter-Oliven
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
668 Kj |
|
| |
|
160 kcal |
|
| KH: |
5,8 g |
23,2 Kcal |
14,5% |
| Fett |
14,4 g |
129,6 Kcal |
81,0% |
| Eiweiss |
1,7 g |
6,8 Kcal |
4,2% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kräuter-Oliven ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüseerzeugnisse
