Nährwerte und Kalorien (kcal) Krustenbrot je 100 g
Produzent: Hofer
Näahrwerte je 100 g Krustenbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
230,0
|
42,9
|
NA
|
2,2
|
NA
|
6,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Krustenbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,5%
|
15,6%
|
3,3%
|
8,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,2%
|
12,5%
|
2,7%
|
7,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Krustenbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
961 Kj |
|
| |
|
230 kcal |
|
| KH: |
42,9 g |
171,6 Kcal |
74,6% |
| Fett |
2,2 g |
19,8 Kcal |
8,6% |
| Eiweiss |
6,6 g |
26,4 Kcal |
11,5% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Krustenbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hofer
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
