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Nährwerte und Kalorien (kcal) Krustenschinken je 100 g

Produzent: Netto

g

Näahrwerte je 100 g Krustenschinken

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
121,0 1,0 NA 5,0 NA 18,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Krustenschinken

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 5,5% 0,4% 7,5% 24,0%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 4,8% 0,3% 6,0% 19,1%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

KrustenschinkenNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
KrustenschinkenNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Krustenschinken

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 506 Kj
121 kcal
KH: 1,0 g 4,0 Kcal 3,3%
Fett 5,0 g 45,0 Kcal 37,2%
Eiweiss 18,0 g 72,0 Kcal 59,5%
Punkte2,6
Brot­ein­heiten 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

KrustenschinkenNetto Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
KrustenschinkenNetto : Verteilung der Brennwerte


Krustenschinken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren, Schinken
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