gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) Kürbis (Pumkin) Konserve, abgetropft je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Kürbis (Pumkin) Konserve, abgetropft

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
20,0 3,6 NA 0,1 NA 1,0 2,1

Bedarfsdeckung je 100 g Kürbis (Pumkin) Konserve, abgetropft

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 0,9% 1,3% 0,2% 1,4%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 0,8% 1,0% 0,1% 1,1%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Kürbis (Pumkin) Konserve, abgetropft  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Kürbis (Pumkin) Konserve, abgetropft  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kürbis (Pumkin) Konserve, abgetropft

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 85 Kj
20 kcal
KH: 3,6 g 14,3 Kcal 71,6%
Fett 0,1 g 1,1 Kcal 5,4%
Eiweiss 1,0 g 4,1 Kcal 20,3%
Punkte0,3
Brot­ein­heiten 0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Kürbis (Pumkin) Konserve, abgetropft  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Kürbis (Pumkin) Konserve, abgetropft  : Verteilung der Brennwerte


Kürbis (Pumkin) Konserve, abgetropft ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fruchtgemüse
Gesünder Abnehmen mit Google durchsuchen

BMI / Waist-to-Hip Rechner