Nährwerte und Kalorien (kcal) Lachs Verdure 350g je 100 g
Produzent: Spar Vital
Näahrwerte je 100 g Lachs Verdure 350g
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
83,0
|
11,0
|
NA
|
1,4
|
NA
|
6,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lachs Verdure 350g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,8%
|
4,0%
|
2,1%
|
8,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,3%
|
3,2%
|
1,7%
|
6,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lachs Verdure 350g
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
346 Kj |
|
|
|
83 kcal |
|
KH: |
11,0 g |
44,0 Kcal |
53,0% |
Fett |
1,4 g |
12,6 Kcal |
15,2% |
Eiweiss |
6,5 g |
26,0 Kcal |
31,3% |
Punkte | 1,5 |
|
Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lachs Verdure 350g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spar Vital
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte