Nährwerte und Kalorien (kcal) Lachspate je 100 g
Produzent: Launis (DK)
Näahrwerte je 100 g Lachspate
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
170,0
|
4,5
|
NA
|
12,7
|
NA
|
9,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lachspate
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,7%
|
1,6%
|
19,0%
|
12,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,8%
|
1,3%
|
15,3%
|
10,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lachspate
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
707 Kj |
|
| |
|
170 kcal |
|
| KH: |
4,5 g |
18,0 Kcal |
10,6% |
| Fett |
12,7 g |
114,3 Kcal |
67,2% |
| Eiweiss |
9,4 g |
37,6 Kcal |
22,1% |
| Punkte | 4,2 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lachspate ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Launis (DK)
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse
