Nährwerte und Kalorien (kcal) Lammlachs, roh mariniert je 100 g
Produzent: Aldi
Näahrwerte je 100 g Lammlachs, roh mariniert
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
131,0
|
0,3
|
NA
|
5,5
|
NA
|
20,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lammlachs, roh mariniert
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,0%
|
0,1%
|
8,2%
|
26,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,2%
|
0,1%
|
6,6%
|
21,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lammlachs, roh mariniert
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
549 Kj |
|
| |
|
131 kcal |
|
| KH: |
0,3 g |
1,2 Kcal |
0,9% |
| Fett |
5,5 g |
49,5 Kcal |
37,8% |
| Eiweiss |
20,0 g |
80,0 Kcal |
61,1% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lammlachs, roh mariniert ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischwaren
