Nährwerte und Kalorien (kcal) Landbrot je 100 g
Produzent: Schär
Näahrwerte je 100 g Landbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
224,0
|
44,7
|
NA
|
3,5
|
NA
|
3,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Landbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,2%
|
16,3%
|
5,2%
|
4,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,0%
|
13,0%
|
4,2%
|
3,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Landbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
947 Kj |
|
| |
|
224 kcal |
|
| KH: |
44,7 g |
178,8 Kcal |
79,8% |
| Fett |
3,5 g |
31,5 Kcal |
14,1% |
| Eiweiss |
3,4 g |
13,6 Kcal |
6,1% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
3,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Landbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schär
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
